Fitness

El Departamento de Fitness de Metropolitan cuenta con un amplio equipo de entrenadores e instructores en constante formación, siempre presentes en la sala para ayudarte a realizar tu entrenamiento de la forma más segura y efectiva posible. Los Centros Metropolitan están equipados con tecnología deportiva de última generación y el equipamiento más innovador en todas sus zonas.

Todos los socios de Metropolitan, cuentan con una entrevista Welcome to Wellness totalmente gratuita: un plan de inicio personalizado donde uno de nuestros entrenadores les diseñan un programa adaptado a sus características físicas y objetivos.

Equipamiento fitness

Keiser Infinity

Con este equipamiento podrás entrenar todo el cuerpo. Una revolucionaria máquina de entrenamiento con resistencia que combina la efectividad y seguridad de la tecnología neumática con la versatilidad y funcionalidad del trabajo con poleas. El entrenamiento con poleas representa un medio de trabajo altamente específico a las demandas reales del día a día; las poleas garantizan una tensión multiplanar, libre de restricciones permitiendo simular gestos o acciones concretas tanto de rehabilitación como del ámbito deportivo.

Artis - Technogym

Cada pieza de ARTIS está diseñada para ser un dispositivo personal que pertenece a cada uno de los socios. Los usuarios podrán acceder a UNITY, la consola interactiva de ARTIS y entrar en su propio mundo: programas personales de entrenamiento, trayectoria de sus datos de entrenamiento, favoritos de internet, redes sociales, etc… Además UNITY es la única consola en el mercado equipada con webcam, que permite la interacción del usuario tanto con su Centro Metropolitan, como con sus contactos favoritos, así como la realización de videollamadas mientras está entrenando.

Todos los equipos ARTIS incorporados en los Centros Metropolitan están integrados al programa My Wellnes Cloud al que se puede acceder a través del área de socios de Metropolitan.

A través de My Wellness Cloud se pueden almacenar los datos de todos los socios en la base de datos central y poder así conectarse, si lo desea, con otros socios, otros equipos o incluso otros Centros Metropolitan equipados con la misma tecnología. Además, para acceder a los programas de entrenamiento, los socios cuentan con varias posibilidades tales como mywellness key, su propio móvil, tablet, smart TV u ordenador personal.

Scanner 3D Styku

Descubre qué esconde tu cuerpo. Metropolitan te presenta Styku, un revolucionario escáner 3D que mide tu composición corporal de manera precisa, en tan solo unos segundos y con un método no invasivo -infrarrojos-. En apenas unos segundos, Styku recreará tu cuerpo en 3D y obtendrá datos clave como por ejemplo tus medidas en pecho, cintura o glúteos y tu postura corporal para poder hacer un seguimiento preciso de tu evolución y rendimiento.

Pilates

El Pilates es una técnica destinada a la mejora de la postura y la estabilización de la columna vertebral. Sus principios pueden aplicarse mediante ejercicios realizados directamente sobre una colchoneta o con máquinas especiales como la Reformer o la Silla, que te permitirán un mayor número de posibilidades y una mejora más rápida. Todo lo que necesitas para obtener la máxima eficacia del Pilates.

Modalidades de Pilates:

Contactar E.P.

Kinesis

Diseñada con tecnología de última generación, Kinesis te permite realizar un entrenamiento con un rango total de movimientos. Por su amplio abanico de posibilidades, es ideal para trabajos funcionales en los que interviene la musculatura estabilizadora de las articulaciones, aunque también se puede utilizar dentro de los programas clásicos de desarrollo muscular. Más que una máquina, un completo entrenamiento.

Glute Builder

La inigualable versatilidad del equipamiento Glute Builder, ofrece la posibilidad de entrenar este grupo muscular de forma segura, cómoda y eﬁcaz, a través de la implementación de múltiples ejercicios y variantes que fácilmente pueden ser adaptados a las características individuales de cualquier usuario.

Keiser M3i

La nueva Keiser M3i incorpora mejoras de la medida de la potencia y consistencia entre unidades. Con su tecnología de conectividad inalámbrica, incorpora un nuevo display con tecnología inalámbrica Bluetooth (BLT4) y WiFi compatible con Smart Phones y Tabletas además de un nuevo sistema de "doble acción" para el ajuste de la altura del manillar y el sillín, fácilmente adaptable a todos los usuarios que favorece la técnica de pedaleo.

Pure Strenght

Los equipos Pure ofrecen a los deportistas la libertad, la versatilidad y el desafío de las pesas libres dentro de un entorno seguro. Compuesta por máquinas de palanca, soportes, plataformas de elevación y una amplia gama de bancos y pesas libres, la gama Pure propone un rendimiento premium, un diseño innovador y una oferta de productos verdaderamente completa.

Group Cycle

Group Cycle™ Connect es la única bicicleta estática del mundo que realiza un seguimiento de la sesión deportiva, para que los usuarios puedan mejorar su rendimiento a través de una experiencia de pedaleo totalmente realista. Combina diseño único con conectividad de última generación, una sensación increíble y una facilidad de uso inédita.

Omnia

OMNIA™ es el concepto de entrenamiento funcional más versátil del mundo y la versión OMNIA⁸ es ideal para variadas actividades de entrenamiento de grupo con hasta ocho personas, en un espacio bien organizado de 36 metros cuadrados.

Escape

Escape ofrece un espacio completo y atractivo para optimizar al máximo tu entrenamiento funcional. Su estructura permite anexar distintos accesorios para que tu sesión de CrossMet sea lo más completa posible.

Skillmill

SKILLMILL™ es el primer producto que permite a los usuarios mejorar su potencia, velocidad, resistencia y agilidad, y disfrutar de los beneficios del entrenamiento deportivo profesional de forma segura, atractiva y eficaz. Además permite a los usuarios monitorizar sus parámetros de entrenamiento durante la sesión gracias a la consola integrada. Una pantalla con teclado táctil muestra claramente todos los datos necesarios para garantizar una sesión segura y, además, ayuda a los usuarios a mejorar sus prestaciones y mantener sus objetivos de fitness.

Circuito Elevate

El Circuito Elevate ofrece un entrenamiento de fuerza funcional seguro y eficaz, cada pieza del circuito utiliza el peso corporal como resistencia. Su diseño simple e intuitivo es apto para todos los niveles de condición física.

Kinesis Core Station

Con la estación Kinesis® Core se trabaja la parte central del cuerpo, incluyendo todos los músculos estabilizadores de la columna vertebral. Mediante dos tipos de movimiento, flexión y rotación, realizables de modo libre y amplio, los ejercicios con esta máquina estimulan la propiocepción, el equilibrio, la fuerza y la estabilidad.

Tanita MC780

La Tanita MC 780 analiza la composición corporal (músculo, grasa, agua... ). Ofrece un análisis segmentado y realista que permite establecer objetivos a corto y largo plazo con nuestros entrenadores y/o nutricionistas. El sistema está sincronizado con mywellness para poder tener un seguimiento de los progresos y ver la evolución desde cualquier dispositivo móvil. Es un servicio gratuito para los socios de Metropolitan ideal para complementar con su entrenamiento.

Skillrun

Skillrun supera todas las expectativas sobre las cintas de correr. Es el primer equipo que satisface las necesidades de entrenamiento de los deportistas de élite y de los apasionados del fitness más exigentes. Gracias a la exclusiva MULTIDRIVE TECHNOLOGY™, SKILLRUN ofrece a los usuarios una solución única para combinar el entrenamiento de potencia y cardio.

Hoist Mi7

La Hoist Mi7 es perfecta para el entrenamiento funcional, permite mejorar el nivel físico y desarrollar la fuerza de todo el cuerpo. Además proporciona 5 opciones de agarre para dominadas y 28 puntos de ajuste de poleas por columna. Además incluye soportes para dispositivos digitales.

Artis con Unity MIni

Gracias a la interfaz UNITY MINI, la fuerza nunca ha sido tan inteligente. Para acceder a tu experiencia de entrenamiento, sólo tienes que pasar el dedo por tu smartphone. O bien puedes utilizar la pulsera Metropolitan, una conexión Bluetooth o el lector de código de barras.

Crea tus propios ejercicios o abre tu programa Metropolitan Wellness puedes ver las series, repeticiones y pesos en la pantalla. UNITY MINI también calcula tus tiempos de descanso, déjate el cronómetro en la taquilla.

Puedes ver los videos con las instrucciones sobre cómo realizar los ejercicios correctamente. Supervisa el ejercicio en tiempo real: el R.O.M. (rango de movimiento) y mucho más...

Master clases y actividades especiales

1ER TORNEO DE PÁDEL METROPOLITAN VIGO

Modelo americano

Sábado 24 de mayo de 15:00 a 19:00 h

En twelve padel zenter

Precio de la inscripción: 20€

Inscripciones a través de la recepción del club

Infórmese en su centro

Disponible en:

VIGO 24-05-2025 15:00h

CLASES DE PÁDEL CONDITION

Todos los miércoles a las 10:00 h

Potencia tu juego desde el primer punto

Infórmese en su centro

MASTERCLASS INICIACIÓN SEVILLANAS "FERIA DE ABRIL"

Domingo 11 de mayo a las 11:00 h

Sala 1

Infórmese en su centro

Disponible en:

LA SOLANA 11-05-2025 11:00h

CROSSMET PLATJA 2025

Dissabte 10 de Maig a les 9:00 h

Punt de trobada: Pont del Petroli (passeig maritim, Badalona)

Inclou: Welcome pack, hidratació.

[email protected]

Infórmese en su centro

Disponible en:

SAGRADA FAMILIA 10-05-2025 09:00h
GRAN VÍA 10-05-2025 09:00h
BALMES 10-05-2025 09:00h
GALILEO 10-05-2025 09:00h
LAS ARENAS 10-05-2025 09:00h
BADALONA 10-05-2025 09:00h
SANT JUST 10-05-2025 09:00h
IRADIER 10-05-2025 09:00h

MASTERCLASS CYCLING EUROVISION 2025

Sábado 17 Mayo a las 11:30 h

Inscripciones a través de la App

Infórmese en su centro

Disponible en:

SAN SEBASTIÁN 17-05-2025 11:30h

MASTERCLASS BTT ZARAGOZA

Masterclass BTT Zaragoza

Sábado 10 de mayo a las 9:30 h

Punto de encuentro: Metropolitan Paraiso

Inscripciones a través de la App

Recovery al finalizar en Metropolitan Paraiso

Infórmese en su centro

Disponible en:

ROMAREDA 10-05-2025 09:30h
PARAÍSO 10-05-2025 09:30h

ESCALADA

Domingo 18 de mayo a las 16:00 h

Punto de encuentro: Bloc District Marina

Duración: 2h aproximadamente

Precio: 25€ por personas (Pies de gato y magnesio incluidos)

Pago en la recepción del club (Puedes traer un invitado No Socio)

Plazas limitadas

Infórmese en su centro

Disponible en:

LAS ARENAS 18-05-2025 16:00h

MASTERCLASS GLÚTEO

Martes 6 de mayo a las 16:00 h

Inscripciones a través de la App

Infórmese en su centro

Disponible en:

LAS ARENAS 06-05-2025 16:00h

TREKKING PEÑA MEA "RUTA OJO DE BUEY"

Sábado 24 de mayo

Autobús desde el club y comida en "La Fumiosa"

Precio por persona 35 €

Infórmese en su centro

PRESENTACIÓ NOU SUSPENSION TRAINING 24

A partir del 28 d'abril

Infórmese en su centro

PRESENTACIÓ NOU SUSPENSION TRAINING 24

A partir del 21 d'abril

Infórmese en su centro

PRESENTACIÓN NUEVO SUSPENSION TRAINING 24

A partir del 21 de abril

Infórmese en su centro

MASTERCLASS ZUMBA FERIA DE ABRIL

Miércoles 14 de mayo a las 19:00 h

Inscripciones a través del Área de Socios

Infórmese en su centro

Disponible en:

GIJÓN 14-05-2025 19:00h

RETIRO DE YOGA EN LA ISLA ONS

SÁBADO 10 Y DOMINGO 11 MAYO

SALIDA EN BARCO DESDE EL PUERTO DE VIGO
VISITA CON GUÍA EN LA ISLA + ALOJAMIENTO EN LA ISLA

PRECIO: 220€/PERSONA
(SUPLEMENTO 25€ SI ES HABITACIÓN INDIVIDUAL)

INCLUYE: DESAYUNO, COMIDA Y CENA EN CASA ACUÑA (PENSIÓN COMPLETA)

CLASES DE YOGA Y MEDITACIONES CON ENTRENADORES METROPOLITAN

Infórmese en su centro

MASTERCLASS BODY COMBAT "POST SETMANA SANTA"

Dimecres 30 d'abril a les 19:00 h

Infórmese en su centro

Disponible en:

SANT JUST 30-04-2025 19:00h

MASTERCLASS SPRING STEP

Miércoles 30 de abril a las 18:00 h

Sala 1

Infórmese en su centro

Disponible en:

PARAÍSO 30-04-2025 18:00h

TEST FTP

Miércoles 30 de abril durante toda la jornada

En sala cycling

Infórmese en su centro

CROSSMET BOOTCAMP

Lunes 28 de abril a las 17:30 h

Desafía tus límites

Infórmese en su centro

Disponible en:

SAGRADA FAMILIA 28-04-2025 17:30h

MASTERCLASS SENIOR FITNESS GAMES

Masterclass Senior Fitness Games

Viernes 25 de abril a las 11:00 h

Sala 1

Más información en la recepción del fitness e inscripciones a través del Área del Socio

Infórmese en su centro

Disponible en:

SEVILLA 25-04-2025 11:00h

ZUMBA FERIA DE ABRIL Y EXHIBICIÓN BAILE

Masterclass Zumba Feria de Abril y Exhibición de baile

Martes 29 de abril a las 18:30 h

En sala 1

Infórmese en su centro

Disponible en:

GALILEO 29-04-2025 18:30h

RUNNING CLUB

Disfruta de nuestro CLUB DE RUNNING, adaptado para todos los niveles y con una planificación semanal.

Prepara las futuras carreras según planificación que se realizan en Madrid.

Infórmese en su centro

SALIDA TREKKING SIERRA DE GREDOS

Del 30 mayo al 1 de junio

Más información en la recepción de tu club

Infórmese en su centro

METROPOLITAN PLENILUNIO TRIATHLON GYM

12,13 y 14 de mayo

Natación: 450 m

Ciclismo: 18 Km

Carrera: 4 Km

Inscripciones a través de la app

Regalos y premios para los mejores

Infórmese en su centro

MASTERCLASS DUATLÓ

Dilluns 28 d'abril de 19:00 a 20:45 h

Infórmese en su centro

Disponible en:

BALMES 28-04-2025 19:00h

SALIDA MTB Y EBIKE

Sábado 26 de abril a las 9:30 h

Ruta: 40 km
Desnivel positivo: 800 metros
Nivel: medio

Precio:10€

Punto de encuentro: Parking paseo de las aguas

Incluye: Ruta guiada, 2 técnicos Metropolitan y desayuno

Infórmese en su centro

SALIDA DE MTB

Sábado 26 de abril a las 9:00 h

En la puerta del club

Más información en la recepción de fitness

Infórmese en su centro

Disponible en:

SEVILLA 26-04-2025 09:00h

NUEVAS FECHAS DE CARRERAS OUTDOOR

9 marzo - Nervión San Pablo / El Corte Inglés
23 de marzo - Parque de Mª Luisa / Coca - Cola
6 de abril - Parque del Tamarguillo
1 de junio - Triana / Torre de Sevilla
19 de octubre - Casco Antiguo / Caixabank

Apúntate con el club de running

Más información para tu dorsal en la recepción fitness

Infórmese en su centro

RETIRO DE YOGA

Del 25 al 27 de abril

En Casa Toya

Se incluye: Alojamiento + Pensión Completa + Clases y Cursos

Habitación doble 240 €
Habitación individual 270 €
(Precio por persona y transporte no incluido)

Abierto a socios metropolitan y acompañantes

Plazas limitadas

Infórmese en su centro

OCR CLUB

Miércoles 12 de marzo a las 20:00 h

Miércoles 7 de mayo a las 20:00 h

Miércoles 4 de junio a las 20:00 h

En Sala Cross HIIT

Inscripciones a través de la App

Infórmese en su centro

CALENDARIO RUNNING CLUB GIJÓN

ABRIL 2025 MEDIA MARATÓN GIJÓN 21 K

MAYO 2025 MEDIA MARATÓN POR EQUIPOS LUANCO 4X5K

MAYO 2025 METROPOLITAN SKYRUN 569 STEPS

AGOSTO 2025 CARRERA NOCTURNA PLAYA GIJÓN 5 K

SEPTIEMBRE 2025 CARRERA NOCTURNA GIJÓN 10K

NOVIEMBRE 2025 VILLA DE GIJÓN 12 K

NOVIEMBRE 2025 BEHOBIA/SS 21K

DICIEMBRE 2025 CARRERA NOCHEBUENA 5 K

DICIEMBRE 2025 SAN SILVESTRE GIJÓN 6 K

Infórmese en su centro

CALENDARIO RUNNING CLUB

26/1 | LAS ARENAS BILBAO | 12KM
9/3 | 10K BILBAO | 10KM
30/3 | MEDIA MARATÓN GETXO | 5-10-21KM
24/5 | 10K LAREDO | 10KM
1/6 | CARRERA EMPRESAS | 8KM
22/8 | HIRI KROSA BILBAO | 6KM
18/10 | BILBAO NIGHT | 10-21KM
9/11 | BEHOBIA SAN SEBASTIAN | 20KM
16/11 | HERRI KROSA BILBAO | 10KM
23/11 | DESDE SANTURCE A BILBAO | 16KM

Infórmese en su centro

CALENDARIO RUNNING CLUB VIGO

16/febrero - 5+5 CALVARIO 5km/10km

9/marzo - TEIS 10km

6/abril - VIG BAY 21km

27/abril - CARREIRA ILLA SAN SIMON 19KM

18/mayo - CARREIRA SAMIL 8km

21/junio - CROSS UDRA 4km/10km

Infórmese en su centro

CALENDARIO CARRERAS CORUÑA RUNNING CLUB

9/02/2025 Coruña 21k y 5k

15/03/2025 Coruña Corre Torre de Hércules 6.6k

6/04/2025 Coruña Corre Matogrande

11/05/2025 Coruña Corre San Pedro de Visma

1/06/2025 Coruña Corre Os Rosales

14/09/2025 Coruña Corre Volta a Oza

26/10/2025 Coruña Corre Ventorrillo

23/11//2025 Coruña Corre Novo Mesoiro

31/12/2025 San Silvestre Coruña

Infórmese en su centro

TALLERES SUELO PÉLVICO

Primer taller - *CONECTAR*
Sábado 8 de febrero de 10:00 a 12:00 h

Segundo taller - *SENTIR*
Sábado 8 de marzo de 10:00 a 12:00 h

Tercer taller-*EXPERIMENTAR*
Sábado 5 de abril de 10:00 a 12:00 h

Cuarto taller - *FORTALECER*
Sábado 17 de mayo de 10:00 a 12:00 h

Precio: 30 € Socios y 50 € No Socios

Infórmese en su centro

Disponible en:

ISOZAKI 10-05-2025 10:00h

CALENDARIO RUNNING CLUB 2024/25

31/12 San silvestre (5km)
28/01 Subida la castro (3km)
25/02 Mos contra el cáncer (10 km)
17/03 Correndo por Teis (10km)
14/04 VigBay (21 km)
19/05 Praia de Samil

Infórmese en su centro

CALENDARIO RUNNING CLUB SAN SEBASTIAN TEMPORADA 2025

GIMNÁSTICA DE ULIA FEBRERO 10K

LILATÓN MARZO 5K

CARRERA DE EMPRESAS ABRIL 8.5K

CROSS TRES PLAYAS OCTUBRE 10K

ZURICH MARATÓN SAN SEBASTIÁN OCTUBRE 42K-21K

BEHOBIA SS NOVIEMBRE 20K

SAN SILVESTRE DICIEMBRE 6K

Infórmese en su centro

CALENDARIO TEMPORADA 24/25 RUNNING CLUB

27/09 Carrera nocturna del guadalquivir

19/10 Carrera 10k Metropolitan

03/11 Farinato, OCR.

Abril 2025 Nervión

Mayo 2025 Parque de Mª Luisa

Infórmese en su centro

RETIRO YOGA NÍJAR

Del 12 al 15 de Mayo

En Níjar (Almería)

Más información en la recepción del club

Infórmese en su centro

Disponible en:

ABASCAL 12-05-2023 09:00h

Nuevas Coreografías Les Mills en Metropolitan Las Arenas

Nuevas Coreografías Les Mills en Metropolitan Las Arenas.

Lunes 12 de Diciembre.

Infórmese en su centro

Disponible en:

LAS ARENAS 12-12-2022 12:00h

Take away - Restaurantes Metropolitan

Todo el sabor Metropolitan para llevar.
Elige tu menú en www.clubmetropolitan.net/restaurantes
y recógelo en el Restaurante de tu Club.

Infórmese en su centro

Disponible en:

ABASCAL 31-01-2021 09:52h

Nuevo sistema de Acceso a Metropolitan

Con la nueva pulsera de acceso Metropolitan además de acceder al club, podrás reservar tus clases desde los totems de tu centro, registrar tus entrenamientos desde los equipos y utilizarla como pulsera monedero.

Infórmese en su centro

App Metropolitan gratuita

Con la APP de Metropolitan podrás informarte al instante y desde cualquier lugar de los horarios de actividades, master classes, noticias, además de añadir tus clases favoritas a tu agenda y mucho más. Descárgala gratuitamente desde Apple store y Google play.

Infórmese en su centro

App de Entrenamiento "Metropolitan Wellness"

La APP de entrenamiento Metropolitan Wellness te ayudará a sacar el máximo provecho de los servicios de tu club. Encuentra tu programa de entreno personalizado, tus retos y todas tus actividades. Además podrás realizar un seguimiento de tus datos biométricos y comprobar tu progreso en tiempo real. Disfruta de la mejor experiencia en Metropolitan utilizando la aplicación para conectarte al equipo de entrenamiento con bluetooth, el equipo se configurará con tu programa y tus resultados serán registrados automáticamente en tu cuenta.

Infórmese en su centro

Sistema de reserva de clases online

Con el nuevo sistema de reserva de clases online, podrás reservar con anterioridad tus clases dirigidas favoritas, elegir tu ubicación en la sala y además consultar el aforo por franjas horarias de tu club. Puedes acceder a él facilmente desde tu área de socios con un solo clic.

Infórmese en su centro

Servicio de Entrenamiento Personal Metropolitan

Nuestros Entrenadores Personales resolverán todas tus dudas y te recomendarán el entrenamiento que más se adapte a tus necesidades. Optimiza tu entrenamiento y saca el máximo beneficio con los programas realizados por nuestros Entrenadores Personales.

Infórmese en su centro

Asesoramiento Técnico Permanente en Sala de Fitness

En nuestras salas de fitness siempre encontrarás asesoramiento técnico personalizado que te guiarán en tu entrenamiento. Tanto si empiezas como si eres un habitual, tienes a tu disposición asesoramiento a cualquier hora.

Infórmese en su centro

Horario de actividades

En este apartado podrás ver los Horarios de Actividades Dirigidas de todos los Centros Metropolitan. Selecciona el Centro de tu preferencia en el selector.