¿ Que es el yoga y que beneficios tiene ?
El yoga es una técnica milenaria originaria de la India cuyos ejercicios se basan en una serie de posturas o asanas que se practican para conseguir un mayor bienestar físico y mental. En Metropolitan queremos que experimentes los beneficios del yoga en nuestros centros de Barcelona, con sesiones orientadas a todo tipo de practicantes, sea cual sea tu nivel, liderada por los mejores instructores de la ciudad.
Si quieres practicar yoga en Barcelona, acércate a tu club Metropolitan más cercano e infórmate de todas las sesiones que ofrecemos. Descubre esta práctica que cada vez tiene más adeptos y experimenta sus innumerables beneficios, como los que te indicamos a continuación:
¿Donde puedes practicar yoga en Barcelona ?
Provença, 408, 08025 Barcelona.
Entrénate en un espectacular gimnasio de 8.000 m2 ubicado en pleno centro de Barcelona. Sus instalaciones están equipadas con lo último en tecnología deportiva: sala de fitness, piscina, spa y solárium con vistas a la Sagrada Familia. ¿Te apuntas?
Escoles Pies, 105, 08017 Barcelona.
Descubre un gimnasio de lujo en Barcelona con 10.000 m2 de instalaciones deportivas. Disfruta de los servicios más exclusivos: sala de fitness con la mejor tecnología, actividades dirigidas, entrenadores personales, estudio de pilates, pádel, gimnasio con piscina, solárium, fisioterapia y osteopatía, nutrición, medicina estética, centro de belleza y peluquería, restaurante y parking.
Balmes, 2015, 08006 Barcelona
Ponte en forma en uno de los mejores gimnasios de Barcelona. En pleno barrio de Gracia, Metropolitan Balmes cuenta con una completa sala de fitness, un espectacular spa-balneario y una gran terraza-solarium. Disfruta también del restaurante-cafetería y de múltiples actividades dirigidas como Zumba, Cycling, Body Pump, Yoga o Tai Chi.
C.C. Las Arenas, 4ª planta, Gran Via de les Corts Catalanes, 373-385, 08015 Barcelona.
Metropolitan Las Arenas es uno de los gimnasios más innovadores de Barcelona. El lugar perfecto para cuidarse en unas instalaciones de vanguardia. Disfruta de la sala de fitness, pista de atletismo, actividades dirigidas, centro de belleza y su espectacular spa-balneario con vistas a la ciudad.
Galileu, 186, 08028 Barcelona.
Ponte en forma en el gimnasio más completo de Sants – Les Corts. Gracias a sus 5.000 m2 de instalaciones podrás cuidarte en los espacios más innovadores: sala de fitness, sala de actividades dirigidas, piscina con cubierta telescópica, pista de atletismo, terraza-solarium, squash, entrenamiento personal, pilates, zona de aguas y centro de belleza.
Sant Miquel, 16, 08911 Badalona.
Desconecta de la rutina en un gimnasio de vanguardia en Badalona y equipado con la última tecnología. Descubre su innovadora sala de fitness, piscina de natación, spa-balneario, solárium, actividades dirigidas, entrenamiento personal, pilates y un exclusivo centro de belleza. Encuentra deporte, salud y bienestar de calidad en Metropolitan Badalona.
Av. Granvia, 142, 08907 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona.
Entrénate en este espectacular gimnasio ubicado junto al Hotel Hesperia Tower de Hospitalet de Llobregat. Sus 4.500 m2 de instalaciones incluyen equipamiento y servicios de última generación: sala de fitness, piscina, pádel, spa, solárium, actividades dirigidas, entrenamiento personal, pilates y un exclusivo centro de belleza y bienestar.
Hoy en día el yoga es una de las técnicas más utilizadas para combatir el estrés. El ritmo frenético, los horarios intempestivos y el cúmulo de obligaciones pueden provocar que nuestro sistema nervioso se bloquee y la persona afectada sienta síntomas de estrés y ansiedad.
Para frenar el estrés y conseguir el bienestar interior, prácticas de relajación como la meditación o el yoga son fundamentales para el día a día y sus beneficios lo demuestran. De hecho, gracias a los beneficios de esta disciplina ancestral, muchos...
Cada vez está más demostrado que el yoga es muy beneficioso para la salud de las personas. Son muchos los beneficios que esta práctica milenaria produce en el organismo de quienes la practican habitualmente. Y es que sus efectos se notan muy pronto a nivel físico (elasticidad, cuidado de las articulaciones, tonificación, corrección de la postura, etc.), a nivel mental (relajación, control de los pensamientos, concentración, etc.), y también a nivel interno. Estos últimos muchas veces son los más desconocidos, pero no por ello son menos...
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Aunque el yoga está indicado a todo tipo de personas y existen diversos estilos que se adaptan a cualquiera, es verdad que muchos empiezan a practicarlo sin saber muy bien de qué se trata.
La práctica del yoga está envuelta de mitos, porque el tabú y la desinformación siempre han influido la imagen de esta disciplina. Sin embargo, se trata de una de las técnicas más poderosas cuyos innumerables beneficios afectan directamente al cuerpo, mente y alma.
La clave está en la práctica. Como bien dice el dicho yogui...
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