Todos hablan del maratón, pero pocos saben el origen de esta distancia olímpica tan trending topic. Se dice rápido, pero un maratón son 42 kilómetros y 195 metros y, sí, estos “pocos” metros también se deben sumar a la carrera de fondo más conocida de todas. Cada día son más los aficionados al running que se arman de valor y deciden participar en un maratón y, sin duda alguna, esta competición tan amada también es temida por la mayoría de corredores.

La historia del maratón se remonta hace muchísimos años atrás en Atenas a raíz de la mítica leyenda del mensajero griego Filípides. No fue hasta años después que en los primeros Juegos Olímpicos modernos, celebrados precisamente en Atenas el 1896, donde se quiso recordar el mito griego a través de un gran evento que desde ese momento se ha ido popularizando hasta llegar a ser una tendencia actualmente. Pero, ¿por qué completar un maratón es un sueño para muchos? Nuestros expertos desvelan qué nos aporta el running y porque debes ser uno de ellos.

Spyridon Lousi fue el ganador del primer maratón olímpico con un tiempo de 2:58:50. Lo que parecía un tiempo imbatible lo han ido superando distintos deportistas con el paso de los años y es que el talento innato de ellos para correr largas distancias es un punto a tener en cuenta. Aun así, existen muchos otros factores que son influyentes y muy beneficiosos para alcanzar nuestras metas y superarlas cuando nos ponemos como objetivo completar un maratón.

El último mito (y casi “superhéroe”) en batir el récord mundial de los maratones ha sido Eliud Kipchoge. El corredor de fondo keniata completó, el pasado domingo 16 de setiembre, el Maratón de Berlín con un tiempo de 2:01:39. Su constancia y perseverancia ha sido un elemento fundamental que le ha hecho ganador de la carrera. Pero, tal y como él ha indicado en distintas ocasiones, el entrenamiento personalizado o la ergonomía en la vestimenta y la indumentaria de deporte han jugado un papel importante en este triunfo tan celebrado. 

Según nuestros expertos de Metropolitan, el progreso en el mundo del deporte es una realidad y los últimos avances deportivos mejoran el rendimiento físico de los atletas profesionales, los aficionados experimentados y los amateurs. Y es que no todo es talento, sino que los siguientes 3 tips del Metropolitan Running Club son fundamentales para seguir creciendo como corredor. Échale un ojo y no tardarás en apuntarte a nuestras sesiones de entrenamiento para runners organizadas en todos nuestros centros de España.

1. Déjate aconsejar por un profesional. Los expertos son conscientes de lo que conlleva correr y lo duro que es. Por ello, hazlo bien y sigue unas buenas instrucciones para evitar lesiones, seguir motivado y mejorar a diario.

2. La vestimenta adecuada es imprescindible. Usar camisetas técnicas transpirables ayuda en el entrenamiento y durante la carrera. Necesitas estar cómodo para alcanzar y superar tus objetivos.

3.  Haz una sabia elección a la hora de escoger tus zapatillas de correr. Elegir un buen calzado deportivo es una cuestión seria y necesita ser evaluada por un profesional. Unas buenas zapatillas de correr pueden evitar posibles lesiones.

4. Utiliza pulsómetro. Es la manera más eficiente de conocer y contralar tu frecuencia cardiaca para desarrollar tu entrenamiento dentro de las zonas de entrenamiento deseadas para disfrutar de manera segura y mejorar tu rendimiento.


Como bien hemos observado recientemente con el éxito de Kipchoge, el hombre puede conseguir proezas que parecían inalcanzables. Y es que él ya ha adoptado el running como forma de vida gracias a mucho asesoramiento deportivo y beneficiándose de los avances en este mundo. Desde Metropolitan queremos remarcar que para muchos corredores lo importante no es la competición, sino el sentirse ben con uno mismo. Si necesitas más motivación para iniciarte en el mundo de los maratonianos, no te puedes dejar de leer nuestro post sobre las 5 reglas de oro para preparar un maratón.