Comme il en reste peu pour l'été à venir! Beaucoup d’entre vous aiment être en forme tous les jours de l’année avec le activités de fitness les plus avancées, mais lorsque mai arrive, il semble que le compte à rebours soit plus présent que jamais et que le désir de faire de l’exercice pour paraître plus en forme devienne une nécessité. Nous voulons tous être parfaits et Metropolitan dispose des meilleurs services et activités pour y parvenir!

Saviez-vous que dans Gymnases Metropolitan de Barcelona vous pouvez trouver un large offre de remise en forme, avec les classes les plus drôles et les plus originales pour que vous soyez en forme est le plus agréable? En outre, ils ont une telle variété d'activités que chacun trouvera le cours qui correspond le mieux à ses besoins: yoga, pompe corporelle, cyclisme, rotation, tonification, méditation, taichi, aquagym, et ainsi de suite

Que vous soyez débutant ou expert dans votre activité dirigée préférée, chez Metropolitan, vous pouvez trouver des sessions pour tous les niveaux et choisir celle qui correspond le mieux à vos goûts et à vos besoins. Et comme nos horaires sont flexibles, tous ceux qui souhaitent participer à l’une de nos activités de fitness peuvent choisir à tout moment de la journée, car des cours sont donnés tout au long de la journée, samedis et dimanches inclus.

Éliminez le stress du travail dans nos cours de cyclisme ou de pompe corporelle. Ou réservez un moment de la journée pour vous détendre lors des séances de yoga de printemps face à la mer ou dans un cours d'aquagym décontracté dans l'une de ses grandes piscines. Dans Metropolitan, il y a des options pour tous les goûts! Et après avoir tout donné dans l’une des activités que vous avez choisies, n’hésitez pas à profiter des installations du spa et bien-être, cela vous laissera comme neuf après cette libération bénéfique de toxines.

En outre, chez Metropolitan, ils ont la meilleurs entraîneurs de fitness, hautement qualifié pour tous les types de personnes, désireux de conseiller quelle activité correspond le mieux aux objectifs que vous souhaitez atteindre.

Les cours de yoga les plus originaux de Barcelone

 

Pratiquer le yoga Régulièrement, c’est un excellent moyen de soulager le stress et les tensions que nous accumulons et que nous facturons tant physiquement que mentalement. C'est la classe idéale pour ceux qui veulent se mettre en forme de manière moins intensive, bien que tout aussi bénéfique pour la santé.

Pas en vain, le yoga a de grands avantages tels que le soulagement des douleurs musculaires, l'amélioration de la concentration et, selon une étude publiée dans "Medicine & Science in Sports & Exercise", il aide à maintenir le poids et à brûler environ 500 calories par heure. .

En métropolitain ont le cours de yoga à Barcelone plus variée et originale, rendant les sessions dans ses installations étendues avec des techniciens experts et des matériaux de haute qualité. De plus, lorsque le temps le permet, Metropolitan organise des séances de yoga sur la plage de Barcelone. Une expérience merveilleuse! 

Le plaisir est assuré dans les cours de zumba

 

 

 

La Zumba est l’une des disciplines de la condition physique qui compte le plus grand nombre d’adeptes, non seulement pour les multiples avantages de cet exercice, mais aussi pour le plaisir que cela implique. se mettre en forme en dansant avec la musique la plus actuelle.

La zumba est un mélange de sons latins tels que la salsa, le merengue, le flamenco ou la bachata, qui combine divertissement, fitness et danse, pour effectuer une routine différente et se mettre en forme.

Danser comme la Zumba donne d'excellents résultats positifs pour le corps, car en plus de procurer un bien-être physique en éliminant la graisse corporelle et en vous maintenant en forme, il fonctionne comme un antidépresseur naturel grâce à la quantité d'endorphines sécrétées pendant la pratique. La danse met en mouvement le cœur, les poumons et le système circulatoire en général. Grâce au bien-être cardiaque, le cholestérol, les triglycérides et la glycémie sont réduits. C'est un exercice très complet!

Nos professeurs interprètent les chorégraphies les plus prestigieuses du moment, inspirées par des danses de grandes stars de la musique, en les adaptant aux clients en fonction de l'intensité qu'ils souhaitent atteindre. Et en métropolitain, les cours de Zumba s'adaptent à tous les niveaux!

Entraînement de haute intensité avec Cross Met


 

 

Des cours pour les plus difficiles! Avec de nombreux équipements sportifs de dernière génération et la possibilité de disposer entraîneur personnel (bien qu'ils aient également des classes ciblées), le Metropolitan Cross Met est l'exercice idéal pour ceux qui souhaitent raffermir certaines parties de leur corps.
Outre les multiples avantages de la formation Cross Met, les sessions sont pleines de dynamisme, avec des circuits spécialement programmés pour le plaisir de tous les participants, quel que soit leur niveau. Et le mot ennui n'apparaît pas dans le dictionnaire métropolitain! De plus, les salles sont supervisées par l'équipe de mise en forme de chaque centre. Toutes les questions sont résolues ipso facto.

Si vous voulez en savoir plus sur cette activité si à la mode, dans l'article "Cross Met, le succès de l'entraînement fonctionnel", vous trouverez des informations plus détaillées sur ce qu'est le Cross Met, ses avantages et les raisons pour lesquelles vous devriez l'essayer.

Cours de Pilates pour tous les niveaux à Barcelone


La méthode Pilates est devenue une référence mondiale et un succès dans les gymnases Metropolitan. Avec ces sessions, vous obtiendrez un amélioration du contrôle postural avec laquelle vous renforcerez le dos et travaillerez la tonification abdominale, parmi de nombreux autres avantages. Et c'est une erreur de considérer le Pilates comme un exercice de relaxation ou de rééducation, puisqu'il sert de base à tout type de sport ou de mouvement que vous pratiquez au quotidien.

Il offre également des avantages tels qu'une flexibilité accrue, amélioration de la force et de la tonification du corps, ainsi que l'augmentation de l'énergie et le renforcement des articulations et des muscles.

En fait, la méthode Pilates est devenue une référence mondiale pour l'entraînement du corps et de l'esprit. N'attendez plus et essayez certaines des sessions dans votre centre métropolitain le plus proche! Vous voudrez répéter!